Sbadigliare è un atto respiratorio involontario che caratterizza la nostra quotidianità. Generalmente è associato ad una sensazione di sonno o stanchezza ma i meccanismi che ne sono all’origine, in realtà, non sono chiari. Diverse sono le teorie e curiosità sullo sbadiglio. Scoprile con noi.
Che cos’è lo sbadiglio e perché è contagioso?
Lo sbadiglio è una profonda inspirazione che avviene a bocca aperta e dura pochissimi secondi, all’incirca sei. Appare come un meccanismo messo in atto dal corpo per far arrivare più ossigeno e fronteggiare situazioni quali sonno, stanchezza, noia e fame ma si rivela altresì un atto imitatorio. Spesso, infatti, ci chiediamo perché lo sbadiglio è contagioso e il motivo a questo “effetto a catena” ce lo ha fornito la scienza. Secondo i ricercatori dell’università di Nottingham, guidati da Stephen Jackson, quando si vede una persona sbadigliare parte un impulso a cui è impossibile resistere e che aumenta se si cerca di non cedere ad esso. Per questo diventa necessario imitare lo sbadiglio appena lo si vede.
Alcune teorie sullo sbadiglio
Sulle cause che generano lo sbadiglio, nel corso degli anni, sono state formulate diverse teorie. Alcune sostengono fermamente che lo sbadiglio avverte il corpo quando arriva il momento di riposare, altre invece lo identificano come un segnale che indica il bisogno di mangiare per ricaricare le proprie energie.
Studi più recenti hanno associato lo sbadiglio alla temperatura del cervello e quindi al bisogno di abbassarla.
Ci sono altre cause altresì possibilmente associate allo sbadiglio quali un uso improprio di psicofarmaci, ipersonnia che interferisce con la normale quotidianità, ipossia.
Curiosità sullo sbadiglio
Da sempre sbadigliare incuriosisce dato che tutti lo facciamo grandi e piccoli ma hai mai notato che anche gli animali sbadigliano? È molto semplice. Basta osservare il proprio animale domestico come un cane o un gatto per notare che anche loro compiono questo atto in svariati momenti della giornata. Molte volte gli animali sbadigliano quando si trovano in una situazione di totale relax, lontano da stati di allerta. Secondo degli studi lo sbadiglio gli permette di scaricare la tensione.
Per quanto riguarda l’uomo, invece, delle ricerche hanno dimostrato che lo sbadiglio riesce ad aumentare la soglia di attenzione e di concentrazione. I ricercatori suggeriscono anche di sbadigliare durante il giorno più volte perché questo tipo di azione aiuta ad avere la pelle del viso più stirata, prevenendo rughe e inestetismi.
Si stima che un essere umano sbadigli almeno 28 volte in una giornata, senza rendersene nemmeno conto.
Tra teorie confermate, smentite e alcune curiosità, insomma, sbadigliare è un atto sul quale tutti ci siamo posti delle domande. Oggi giorno, la maggior parte della popolazione lo associa comunque al bisogno di dormire, essenziale per il proprio benessere.
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