L’arrivo di un bambino è uno dei momenti più emozionanti nella vita di una coppia. Tante sono le ansie e le preoccupazioni, soprattutto se si tratta del primo figlio. Una di queste riguarda la posizione del sonno del neonato.
Come bisogna farlo dormire? Quali sono i rischi di una posizione scorretta? Cosa non bisogna lasciare nella culla? Questi sono soltanto alcuni degli interrogativi che i genitori si pongono. Scoprite con De Matteo Home come devono dormire i neonati.
Quanto deve dormire un bambino?
Sin dal primo giorno di vita che durante il primo anno, il sonno del bambino è ripartito in riposini in diverse ore del giorno che variano in base al mese del bambino. Nei primi tre mesi un bambino dorme tanto, fino ad una somma di 17 ore al giorno su 24. Dai 4 mesi i suoi ritmi iniziano a diventare più prevedibili e riposa non più di 15 ore al giorno, fino ad arrivare al compimento del primo anno di età verso il quale, mese dopo mese, si riducono i riposini durante il giorno a favore di un sonno più prolungato la notte.
Perché la posizione del sonno del neonato è importante?
Il sonno del neonato può essere motivo di preoccupazione per una coppia di genitori a causa della SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), la sindrome della morte in culla che può colpire i bambini nel primo anno di vita. Le cause non sono ancora ben definite ma sulla probabilità che accada incidono diversi fattori come ad esempio la posizione prona nel sonno.
Secondo molti studi e raccomandazioni, questo fenomeno si può ridurre facendo dormire il bambino in posizione supina e seguendo importanti accorgimenti.
I consigli per far dormire bene un bambino senza rischi
Così come per un adulto, anche per un bambino la posizione ideale per dormire è quella supina, con il corpo disteso sul materassino e la pancia in su. Lo si deve far dormire così almeno durante il primo anno di vita, evitando l’utilizzo del cuscino, delle coperte e trapuntine che potrebbero metterlo a rischio.
La posizione supina spesso è considerata pericolosa per i genitori che hanno paura per il soffocamento da rigurgito del latte ma questo pensiero è errato, in quanto la posizione supina non comporta rischi per il bambino.
Sebbene i genitori siano molto apprensivi e vorrebbero far dormire il loro bambino al caldo, è sufficiente fargli indossare un pigiamino più pesante e mantenere una temperatura costante nella stanza da letto, evitando di avvicinare la culla dove riposa il bambino vicino a fonti di calore dirette.
I genitori devono evitare di far dormire il bambino durante la giornata in una stanza dove fumano. Il loro riposo deve avvenire sempre in una stanza dove l’aria è pulita.
Durante la notte, la superficie di riposo del neonato può essere avvicinata al letto dei genitori. Ciò permetterà non solo al bambino di percepire più vicina la presenza dei genitori ma di controllarlo più facilmente.
Importante ricordare è di tener sgombra la superficie di riposo da cuscini e da qualsiasi oggetto che, seppur commercializzato, è da evitare. Il neonato, infatti, necessita di dormire su una superficie stabile e priva di oggetti. I genitori devono ricordare sempre di rimuovere giochi e coperte.
Per il succhietto, invece, comunemente chiamato ciuccio, il consiglio degli esperti è quello di lasciarglielo in bocca e di stare tranquilli perché il suo utilizzo non comporta alcun rischio, anzi secondo alcuni studi può ridurre il rischio della sindrome improvvisa di morte in culla (SIDS).
Se come genitori siete ancora preoccupati per il riposo del vostro piccolo, parlate con un medico come il pediatra che saprà indicarvi tutte le linee guida per rendere sicuro l’ambiente di riposo del vostro bambino.
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