L’estate è finalmente arrivata e con essa la voglia di vacanze, attività all’aperto e il tanto desiderato relax ma a subentrare c’è anche l’afa che rende difficile, se non impossibile, dormire bene.
Il sonno è molto importante per rigenerarsi fisicamente e mentalmente e quando non si dorme bene si è facilmente stanchi e di cattivo umore. In estate, infatti, ci si gira e rigira nel letto, incapaci di riposare per il troppo caldo e di godersi le vacanze nel modo gusto. Per questo, vi daremo degli utili consigli per cercare di riposare e di rigenerarvi ogni giorno impedendo che le temperature elevate costituiscano un problema insormontabile.
Alcuni consigli per riposare bene in estate
Per cercare di riposare bene in estate bisogna creare le condizioni favorevoli affinché ciò avvenga, seguendo alcuni accorgimenti che possono rivelarsi davvero utili per la stagione estiva.
Di seguito, alcuni nostri consigli per riposare bene in estate:
- Scegliere il materasso più adatto alla stagione estiva: nel nostro store online proponiamo l’innovativo Seven Gold Latex, con un lato appositamente estivo, da capovolgere poi in inverno per riposare su quello invernale. Il materasso Seven Gold Latex è composto da diversi strati tra i quali il lattice microforato per donare una sensazione di freschezza durante il sonno. Il Materasso Cashmere Spring a molle insacchettate, invece, è dotato di un rivestimento esterno sfoderabile in fibra di Cashmere con un’elevata capacità termica sia dal freddo che dal caldo, mantenendo una temperatura costante ed impedendo sbalzi di temperatura durante il sonno. Scoprite tutta la nostra selezione di materassi nello shop online, De Matteo Home è da sempre attento ad ogni esigenza dei clienti realizzando anche prodotti su misura per soddisfare ogni specifica richiesta.
- Oltre al materasso, bisogna scegliere anche un cuscino più adatto a dormire in estate: nel nostro store online troverete un’ampia scelta di cuscini per affrontare il caldo nel modo giusto tra i quali: il Cuscino Memory Polar Gel, un guanciale anatomico che, con le caratteristiche del Memory, aiuta a riposare freschi calmando il calore notturno; il Cuscino Aloe Fresh che permette di idratare naturalmente i tessuti, garantendo un riposo fresco con adeguato livello di comfort, la Coppia di Cuscini Lattice Microgel che, con la schiuma di lattice con microparticelle di gel, aumenta la sensazione di freschezza rivelandosi una delle scelte più adeguate per la stagione estiva.
- Utilizzare biancheria da letto adatta alla stagione estiva: i tessuti ideali per questa stagione sono il cotone, il lino e la seta. La stessa attenzione sui tessuti va posta anche sulla scelta del pigiama da indossare la notte.
- Coricarsi in un ambiente fresco e ben ventilato, non facendo entrare il calore di giorno, aprendo le finestre soltanto a prima mattina per far arieggiare la stanza e il materasso e poi direttamente la sera quando la temperatura cala.
- Evitare di consumare pasti pesanti, prediligendo pietanze fresche e leggere, tanta frutta e verdura, ricordandosi anche di rispettare il proprio fabbisogno idrico giornaliero di almeno 2l d’acqua. Mantenersi idratati è sempre fondamentale, soprattutto in estate per poter compensare la perdita di liquidi che avviene con il sudore.
- Fare la doccia utilizzando acqua tiepida e talvolta alternando getti di acqua calda e fredda per migliorare la circolazione.
Come dormire bene durante le vacanze estive
In vacanza, oltre al problema del caldo, ci si chiede spesso come riposare bene su un materasso al quale non si è abituati. La soluzione ideale a questo interrogativo è rappresentata dal topper, una sottile lastra capace di donare elevati livelli di comfort da scegliere come più si preferisce. Il topper si applica facilmente sul materasso per correggerne i difetti strutturali ed è economico e vantaggioso.
Lo si può utilizzare sul proprio materasso durante tutto l’anno e in vacanza perché può essere trasportato facilmente, creando in questo modo una base di appoggio più adatta alle proprie esigenze.
Scoprite la nostra selezione di topper nel nostro store online, nella sezione appositamente dedicata, dove troverete quello perfetto per l’estate: il Topper Memory Gel 5 cm, una nuovissima lastra con rivestimento antiacaro, sfoderabile, lavabile che rende fresco e confortevole il materasso. Sceglieteci per il vostro riposo notturno. De Matteo Home, il comfort e la qualità del Made in Italy a prezzi vantaggiosissimi.
