Mantenere una postura corretta è molto importante per il nostro benessere. Durante la giornata o nelle ore notturne può capitare che assumiamo posizioni errate senza accorgercene ma che con il tempo generano effetti negativi. Possono comparire sintomi quali mal di schiena, rigidità muscolare, dolori al collo, contratture, fitte ed è per questo che si rende necessario cercare di migliore la propria postura, talvolta utilizzando supporti specifici come i cuscini.
Perché utilizzare cuscini posturali
L’utilizzo di cuscini posturali può aiutare a migliorare la qualità del riposo e a mantenere la postura corretta sia durante il giorno che nella notte. Essi possono prevenire il mal di schiena, i disturbi muscolari, i dolori al corpo oltre a migliorare la circolazione, la digestione e la respirazione.
Come il cuscino, che poniamo sotto la testa per dormire, riempie lo spazio tra testa e spalle e ci aiuta a mantenere la curvatura fisiologica della cervicale, anche quelli posturali sono un supporto fondamentale per il nostro benessere.
Dai cuscini sotto le ginocchia che alleggeriscono le articolazioni e migliorano la circolazione a quelli sotto la schiena per mantenere la naturale curvatura nella parte bassa, scoprite con noi tutti quali sono i migliori cuscini per mantenere una postura corretta.
Quali sono i migliori cuscini per migliorare la postura?
I cuscini sono un supporto importantissimo per migliorare la postura sia da seduti che da sdraiati. In base al loro impiego, diversi sono i modelli disponibili in commercio che vantano i migliori materiali, come lattice e memory foam, ma bisogna saper scegliere il cuscino giusto per ogni esigenza.
Tutti sappiamo che la posizione corretta per dormire è quella supina, a pancia in su con le braccia distese lungo i fianchi ma, per garantire il perfetto allineamento della colonna vertebrale, è necessario riposare su un cuscino leggermente alto, adagiandone un altro anche sotto le ginocchia per alleviare la pressione alle diverse zone del corpo.
Il cuscino sotto le ginocchia è consigliato dagli esperti anche quando si soffre di mal di schiena, per aiutare a mantenere la naturale curvatura della colonna vertebrale.
Anche posizione il cuscino tra le gambe ha i suoi vantaggi quali ridurre lo stress, il dolore sulla zona lombare, favorire il corretto allineamento della spina dorsale.
Per mantenere la posizione corretta sia da seduti che da sdraiati, il cuscino a cuneo è la soluzione ideale anche nei momenti di tempo libero in quanto può essere utilizzato in verticale per la seduta e in orizzontale quando si è sdraiati. Il cuscino a cuneo aiuta a mantenere le gambe rialzate rispetto al corpo favorendo la circolazione sanguigna, offre sollievo da gonfiore e spossatezza ed è l’ideale per le vene varicose. Offre supporto al corpo, distribuisce bene il peso ed è utile anche per gravidanza e allattamento per ridurre il mal di schiena. Inoltre rappresenta un valido aiuto per chi soffre di reflusso, bruciore di stomaco e bronchite aiutando il corpo a rialzarsi anche da sdraiati.
Il cuscino lombare è l’alleato perfetto per quando si è seduti per diverso tempo. Contribuisce a mantenere la giusta postura anche fuori casa, in ufficio e in viaggio su qualunque mezzo di trasporto. Inoltre si modella perfettamente al corpo, offrendo a chi lo utilizza il massimo comfort.
I sedili sagomati anatomici rappresentano il miglior supporto ergonomico su sedie e poltrone. Supportano e sostengono il peso, donando comfort e aiutando a mantenere la postura corretta prevenendo qualunque tipo di dolore.
Il cuscino solleva gambe aiuta a non incurvare troppo la schiena, ideale per ridurre lo stress sulle articolazioni, per un corretto allineamento della colonna vertebrale e per ridurre eventuali dolori. Inoltre è la soluzione perfetta per migliorare la circolazione, utilizzato anche per il recupero dopo un’operazione.
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