Il materasso sostiene il corpo durante il riposo notturno, un momento essenziale per il benessere psicofisico di ogni individuo. Riposare bene è un’assoluta priorità ma può capitare che un materasso acquistato si riveli troppo morbido o che il proprio lo diventi con il tempo, non garantendo più le stesse prestazioni iniziali. Un materasso eccessivamente morbido comporta effetti negativi per il benessere fisico così come uno troppo duro.
Per sostenere il corpo nel modo giusto, il materasso deve adattarsi alla forma del corpo favorendo la naturale curvatura della spina dorsale. Deve farci risvegliare riposati e senza dolori, migliorando la nostra qualità del sonno. Per questo, quando è necessario, bisogna irrigidire il materasso e correggerne l’eccessiva morbidezza.
Scopriamo insieme quali sono le migliori soluzioni per irrigidire il materasso.
Perché bisogna irrigidire un materasso troppo morbido?
Un materasso troppo morbido può non sostenere il corpo nel modo giusto, favorendo una postura sbagliata con conseguenti problemi alla schiena. Riposare su un sostegno errato per il proprio corpo può influire negativamente sulla qualità del sonno, comportando agitazione, risvegli bruschi, stanchezza e difficoltà di concentrazione durante il giorno. Un materasso troppo morbido può anche far infossare la spalla se si dorme sul fianco. In questo caso ti consigliamo di munirti di un cuscino basso per cercare di riposare meglio.
Come irrigidire il materasso
Per correggere il proprio materasso, una delle principali soluzioni è l’utilizzo del topper, un sottilissimo materassino, alto soltanto pochi centimetri, che si può facilmente posizionare tra materasso e coprimaterasso. Il topper è la soluzione ideale sia per materassi troppo morbidi che per quelli troppo rigidi, migliorandone il comfort.
In alternativa, si può utilizzare un coprimaterasso imbottito o rigido sul materasso per irrigidirlo e permettere al tempo stesso di sostenere il corpo nel modo giusto, favorendo una corretta traspirazione.
Un’altra tra le migliori soluzioni per irrigidire il materasso è quella di inserire alcune tavole di legno tra rete e materasso. La scelta del legno non è casuale. Non solo si tratta di un materiale stabile e resistente agli urti ma permetterà al corpo di non sprofondare, senza la necessità di dover aggiungere altri strati.
Anche ridurre la temperatura della stanza può rivelarsi un’alternativa così come esporre per diverse ore il materasso al sole. Alcune tipologie di materasso, infatti, sono molto sensibili alle variazioni di calore come il memory foam che tende a diventare troppo morbido se la temperatura nella stanza è elevata.
Nel caso di usura del materasso ti consigliamo comunque la sostituzione.
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Scegliere il materasso giusto per le proprie esigenze non è semplice. Possono incidere diversi fattori tra i quali: la posizione che assumi durante la notte, eventuale dolore alla cervicale, allergie, sudorazione.
I materassi in memory foam sono quelli che si adattano facilmente a qualunque postura mentre i materassi rigidi non si adattano a chi dorme sempre sul fianco perché possono provocare una sensazione di indolenzimento al risveglio. Soltanto con l’aiuto degli esperti potrai scegliere quello più adatto per il tuo riposo notturno.
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